AguaSofro®
L’Aguasofro® répond aux
aspirations et besoins de toutes les personnes.
La séance commence en position debout par des mouvements de « Relaxation dynamique ». Un temps de reconnexion à sa respiration naturelle et à son corps afin de se libérer de ses tensions et de se relier à soi.
Puis, confortablement allongé(e) sur un nénuphar, vous vous laissez flotter et expérimentez ce lâcher-prise total, grâce à une « Sophronisation » (méditation sensorielle), vous apportant un pur moment de détente.
Une vraie reconnexion à vous «m’aime» pour retrouver un mieux-être et bien au-delà !
Mieux-vivre et Mieux-Être
Activer des effets positifs sur la reconnexion et la réconciliation au corps (confiance, estime de soi), stimuler la concentration, gérer les émotions…
Effets thérapeutiques
Permet d’aider à gérer le stress, les phobies, les addictions, le burn-out, la dépression, les troubles alimentaires, la préparation d’un examen…
Effets pathologique
Contribue à gérer et à se libérer
des tensions, des douleurs. Elle est également un soutien à la rééducation
fonctionnelle et à tout handicap…
Vivre une séance de sophrologie dans l’eau est un moment unique, suspendu, hors du temps.
C’est faire l’expérience d’une déconnexion et
d’une reconnexion à soi intense.
Comment se déroule une séance ?
Des séances de groupes sont organisées à la piscine de Bressuire, piscine de Parthenay ou de Thouars.
Chaque séance a son objectif avec une thématique spécifique.
Exemples de séance : Lâcher-prise, Confiance en soi, Estime de soi, Sérénité, Douleurs…
Les séances se déroulent en groupe de 6 personnes et durent 1 heure.
Retrouvez l’ensemble des séances sur mes réseaux sociaux.
L’AguaPhobie : Vaincre la phobie de l’eau
Je propose des solutions adaptées pour chaque degré de la peur, afin que les personnes surmontent l’appréhension de l’eau tout en gagnant en confiance et en retrouvant le plaisir des activités aquatiques.
Si vous avez des peurs profondes ou si vous êtes mal à l’aise avec/dans l’eau et que vous souhaitez retrouver confiance et plaisir ce stage est fait pour vous.
L’objectif est de vous permettre de vous réhabiliter au milieu aquatique et de vous sentir à l’aise.
Vaincre sa peur de l’eau est un véritable défi, et cela peut aider à renforcer votre confiance en vous-même. Vous pourrez être fier(e) d’avoir relevé ce défi, et cela vous donnera la force de relever d’autres défis dans votre vie quotidienne.
L’activité aquatique permet d’effectuer des exercices adaptés à chacun afin de découvrir les joies de la baignade en toute sécurité. Séance en partenariat accompagnée d’un Maître Nageur.
Offrez un moment de bien-être
Différentes cartes cadeaux sont disponibles pour offrir un moment de bien-être à nos proches !
AguaSofro, hypnose, bols tibétains