HYPNONATAL®
L’Hypnose Périnatale est recommandée pour toutes les étapes liées à la maternité
L’HypnoNatal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement.
C’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans. Cette méthode n’est pas un accompagnement thérapeutique et physiologique. Elle vient en complément d’un suivi médical.
L’HypnoNatal®
La pré-conception
Difficultés à tomber enceinte, préparation à la future grossesse…
La grossesse
Vivre sa grossesse sereinement, soulager les maux de grossesse, communiquer avec son bébé…
Le post partum
Baby blues, accouchement difficile, trouver sa place, deuil périnatal…
Le programme HypnoNatal®
L’hypnoNatal® démarre aux environs du 4 ème ou 5 ème mois de grossesse.
Le programme se compose de quatre sessions espacées de plusieurs semaines. Les séances durent environ 1h30.
Durant chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé, suivi d’une séance d’hypnose.
Un livret de suivi et des enregistrements audios tout spécialement créés pour un entraînement efficace sont délivrés aux futures mamans afin qu’elles puissent aussi s’exercer à leur rythme chez elles.
Il est recommandé aux futurs co-parents de venir au moins lors de la première séance afin d’expérimenter cet état de relaxation.
L’AguaPérinatale, sophrologie dans l’Eau – AguaSofro®
Ressentez une vivance sensitive grâce à l’eau, qui offre des sensations extraordinaires de bien-être grâce à sa douceur et ses caresses, amplifiant ainsi le plaisir sensoriel.
L’eau soulage la sensation de poids en réduisant l’effet de la gravité, facilitant ainsi les déplacements et diminuant la pression sur les articulations.
Renforcez vos muscles des jambes, cuisses et fessiers avec la relaxation dynamique dans l’eau pour maintenir une tonicité musculaire pendant la grossesse.
Améliorez votre circulation sanguine et réduisez les problèmes de rétention d’eau et de gonflement des jambes et des pieds grâce aux mouvements dans l’eau pendant la grossesse.
Relaxez-vous dans l’eau pour réduire le stress, favoriser la détente et procurer une sensation de bien-être global.
Intensifier le lien mère-enfant ; l’eau favorise le bercement (le bébé est dans le liquide amniotique).
Je propose un accompagnement AguaPérinatale qui peut se faire en petit groupe de 4 à 6 femmes enceintes et les séances peuvent être proposées par trimestre de grossesse.
Chaque séance est personnalisée et propose des outils adaptés aux besoins spécifiques des futures mamans tels que des mouvements doux, des techniques de respiration, des visualisations positives et des méthodes de concentration.
Offrez un moment de bien-être
Différentes cartes cadeaux sont disponibles pour offrir un moment de bien-être à nos proches !
AguaSofro, hypnose, bols tibétains